Psicologia: sostegno psicologico per affrontare difficoltà ed emozioni
Il mio lavoro consiste nell’accompagnare la persona in un percorso di sostegno psicologico costruito sulle sue esigenze. In qualsiasi fase della vita può emergere il bisogno di un aiuto: uno spazio sicuro, accogliente e privo di giudizi, in cui lavorare su se stessi e sulle proprie risorse per ritrovare equilibrio e benessere.
La richiesta di un incontro può nascere dalla necessità di affrontare una problematica specifica, oppure da difficoltà emotive legate a stress, cambiamenti o momenti di fragilità. Come psicologa, aiuto le persone a riscoprire le risorse interne e a trasformare ciò che causa malessere in qualcosa di più gestibile e affrontabile.
Il supporto psicologico è un aiuto temporaneo: una “stampella” su cui appoggiarsi finché non si è pronti a camminare da soli.
Il mio approccio
Credo che l’essere umano sia naturalmente predisposto alla relazione con gli altri. Le neuroscienze mostrano che, fin dai primi momenti di vita, le relazioni plasmano lo sviluppo: le connessioni neurali si formano e maturano grazie all’interazione continua con l’ambiente e con le persone che ci circondano.
Per questo motivo, ritengo che pensieri ed emozioni non possano essere compresi isolatamente, ma solo all’interno del contesto relazionale e ambientale della persona. A volte, proprio nei contesti di vita quotidiana, si attivano meccanismi disfunzionali: strategie create per adattarsi e mantenere le relazioni, ma che a lungo andare possono generare sofferenza.
Durante le sedute esploriamo insieme l’origine di questi schemi, spesso inconsapevoli, con l’obiettivo di sostituirli con strategie più funzionali che favoriscano il benessere.
Consulenze alla coppia e alla famiglia
Oltre agli incontri individuali, in studio sono disponibile anche per consulenze rivolte alle coppie e alle famiglie. Questi percorsi hanno l’obiettivo di migliorare la comunicazione, affrontare i momenti di crisi e costruire nuove modalità di relazione più funzionali e soddisfacenti.
Colloqui di sostegno psicologico e stimolazione cognitiva: contattami per un appuntamento
Un primo colloquio è il punto di partenza per capire insieme come affrontare le difficoltà.
Puoi contattarmi per fissare un appuntamento a Bologna, ad Altedo o anche online.
Risposte alle domande più frequenti
Contattandomi per messaggio o per mail è possibile chiedermi di fissare un appuntamento. C’è chi mi spiega brevemente per iscritto quale sarebbe la necessità e perché mi contatta e chi invece richiede semplicemente un appuntamento. In entrambi i casi nel corso della prima seduta andiamo ad indagare il motivo della richiesta e ci conosciamo. In qualche seduta capiamo cosa potremmo fare insieme e come procedere.
La seduta ha una durata di un’ora.
Il primo colloquio non rappresenta alcun tipo di impegno. Generalmente ricevo una mail o un messaggio in cui mi viene presentata la richiesta di colloquio. Fissiamo insieme una data e un orario e nel corso del primo colloquio mi aiutate a capire la richiesta. Generalmente in un paio di sedute identifichiamo il lavoro che sarebbe opportuno fare e decidiamo se farlo insieme, se ci troviamo bene, se è meglio reindirizzare la richiesta ad un altro professionista.
Ho cura io di preparare e mettere a disposizioni gli strumenti e i materiali necessari. Nelle sedute mi piace spaziare da esercizi carta e matita, a esercizi con oggetti (come carte), il tutto integrato da molti esercizi digitali.
Non c’è un tempo definito a priori. Sia la frequenza degli incontri che la durata del percorso la stabiliamo insieme, confrontandoci sulla natura della richiesta e degli obiettivi che vengono riportati in seduta.